Menschen mit Osteoporose benötigen oft Hilfsmittel und Anpassungen, um ihre Mobilität zu unterstützen, Stürze zu vermeiden und Schmerzen zu bewältigen. Hier sind einige Vorschläge:
- Gehhilfen: Unter Umständen können ein Gehstock oder ein Gehwagen hilfreich sein, um das Gleichgewicht zu verbessern und das Risiko von Stürzen zu verringern.
- Rollstühle: Bei fortgeschrittener Osteoporose oder bei akuten Schmerzen können Rollstühle eine Option sein, um die Mobilität zu erhalten und die Belastung der Knochen zu verringern.
- Treppenlifte: Treppensteigen kann für Menschen mit Osteoporose gefährlich sein. Ein Treppenlift ermöglicht es, Treppen sicher zu überwinden.
- Rutschfeste Unterlagen: Um das Sturzrisiko in der Wohnung zu reduzieren, können rutschfeste Unterlagen auf glatten Böden verwendet werden.
- Handläufe: Das Anbringen von Handläufen entlang der Treppen, in der Dusche und an anderen Orten in der Wohnung kann dabei helfen, das Gleichgewicht zu halten und Stürze zu vermeiden.
- Sturzmatten: Rutschfeste Matten können in Bereichen mit erhöhtem Sturzrisiko (z. B. vor dem Bett oder im Badezimmer) platziert werden, um weiche Landungen bei einem Fall zu ermöglichen.
- Sitzgelegenheiten: Das Aufstellen von Sitzgelegenheiten in verschiedenen Räumen der Wohnung kann Menschen mit Osteoporose helfen, sich auszuruhen und Ermüdung zu vermeiden.
- Hocker oder Sitzbänke in der Dusche: Diese können dabei helfen, das Stehen während des Duschens zu vermeiden und das Risiko von Stürzen zu verringern.
- Schmerzmanagement: Für Menschen mit Osteoporose sind oft Schmerzmittel erforderlich. Die richtige Medikation und regelmäßige Absprachen mit einem Arzt oder einer Ärztin sind hierbei wichtig.
- Physiotherapie: Ein Physiotherapeut kann spezifische Übungen und Techniken vermitteln, um die Muskelstärke und das Gleichgewicht zu verbessern sowie Schmerzen zu reduzieren.
Es ist wichtig, dass Menschen mit Osteoporose ihre individuellen Bedürfnisse mit einem Arzt oder einer Ärztin besprechen, um die richtigen Hilfsmittel und Anpassungen zu finden, die ihren spezifischen Anforderungen entsprechen.
