Menschen mit Osteoarthritis können von verschiedenen Hilfsmitteln und Anpassungen profitieren, um ihre Mobilität zu unterstützen, Schmerzen zu lindern und den Alltag besser bewältigen zu können. Im Folgenden werden einige der häufigsten Hilfsmittel und Anpassungen aufgeführt:
- Gehhilfen: Gehhilfen wie Gehstöcke, Unterarmstützen oder Rollatoren können dabei helfen, das Gleichgewicht zu verbessern und das Gewicht von den betroffenen Gelenken zu nehmen. Sie bieten auch Stabilität und Unterstützung bei im Gehen.
- Schuhauflagen: Spezielle Schuhauflagen oder Einlegesohlen können dazu beitragen, den Druck auf die betroffenen Gelenke zu reduzieren und Schmerzen zu lindern. Sie können auch die Stoßdämpfung verbessern und die Ganglinie korrigieren.
- Kniebandagen: Kniebandagen oder Knieorthesen können die Stabilität des Knies verbessern und den Druck auf das betroffene Gelenk reduzieren. Sie können auch Schwellungen und Schmerzen lindern.
- Ernährungsanpassungen: Eine gesunde Ernährung kann dazu beitragen, Entzündungen zu reduzieren und den Verlauf der Osteoarthritis zu beeinflussen. Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und gesunden Fetten ist, kann hilfreich sein.
- Übungen: Gezielte Übungen, um die Muskelkraft und Beweglichkeit zu verbessern, können dazu beitragen, die Gelenke zu stabilisieren und die Schmerzen zu lindern. Es ist wichtig, dabei jedoch auf übermäßige Belastung zu achten und sich von einem Physiotherapeuten beraten zu lassen.
- Medikamente: Zur Schmerzlinderung und Entzündungshemmung können auch bestimmte Medikamente eingesetzt werden. Hierbei sollten jedoch immer die individuellen Bedürfnisse und Nebenwirkungen berücksichtigt werden. Die Einnahme von Medikamenten sollte immer in Absprache mit einem Arzt erfolgen.
- Hilfsmittel im Haushalt: Im Haushalt können verschiedene Hilfsmittel den Alltag erleichtern. Rutschfeste Unterlagen in der Küche, ergonomisches Besteck oder Greifhilfen können dabei helfen, Aufgaben im Haushalt einfacher und schmerzfreier zu bewältigen.
Es ist wichtig anzumerken, dass die Wahl der Hilfsmittel und Anpassungen von den individuellen Bedürfnissen und dem Schweregrad der Osteoarthritis abhängt. Es wird empfohlen, sich von einem Arzt oder Therapeuten beraten zu lassen, um die besten Hilfsmittel und Anpassungen für jede Person individuell zu bestimmen.
