Lichttherapiegeräte – stimmungsaufhellend und Hormonhaushalt regulierend

Der Hormonhaushalt des Menschen ist in vielen Bereichen vom Tageslicht abhängig. Die Strahlen der Sonne regen die Bildung von Serotonin und ebenso Vitamin D an. Mithilfe dieser Stoffe entsteht eine positive Wirkung auf die Seele und den Körper. Gerade in den Wintermonaten hingegen gerät der Hormonhaushalt durcheinander. Aufgrund der dunkleren Jahreszeit wird nicht ausreichend Serotonin und Vitamin D im Körper gebildet. Daher erleiden viele Menschen die „Winterdepressionen“. Die Stimmung verflacht und man fühlt sich antriebslos. Insbesondere Senioren und Personen mit Gesundheitsproblemen sind anfällig für dieses Stimmungstief. Ein Lichttherapiegerät kann jedoch Abhilfe schaffen. Dieses Gerät stimuliert die Sonnenstrahlen, weshalb man damit auch im Winter die Stimmung positiv anregen kann. 

Wann Lichttherapiegeräte Sinn machen 

  • Bei „Winterdepressionen“ kann eine positive Wirkung auf die Stimmung erfolgen
  • Wenn der Hormonhaushalt in den Wintermonaten durcheinandergerät
  • Bei Serotonin- und Vitamin D-Mangel
  • Auch bei Menschen, die an Depressionen erkrankt sind, kann ein Lichttherapiegerät sinnvoll sein.

Ausstattungsmerkmale von Lichttherapiegeräten 

Tageslichtlampen gibt es in vielen verschiedenen Varianten. Auch das Design kann sich stark unterscheiden. Gleich bleibend ist, dass das Gerät mindestens 2.500 Lux Beleuchtungsstärke aufweisen muss, damit eine reale therapeutische Wirkung gewährleistet werden kann. 

  • Tischlampe/Lampe für Schreibtisch: Bei diesem Lichttherapiegerät ist die Handlichkeit eine praktische Eigenschaft. Dadurch kann man das Gerät immer mit sich transportieren und eine regelmäßige Verwendung sicherstellen.
  • LED Tageslichtlampe: LED Lichttherapiegeräte lassen ein recht kompaktes Design zu, da die LED Lampen deutlich leistungsfähiger und sparsamer sind. Innerhalb der Lichttherapiegeräte sind sie der Maßstab für eine moderne Tageslichtlampe.
  • Lichttherapiegerät für Decke: Seit Kurzem gibt es ebenfalls Tageslichtlampen für die Decke. Diese finden vor allem dann Verwendung, wenn man nicht nur eine bestimmte Fläche des Körpers bestrahlen will, sondern den gesamten Raum mit dem besonderen Licht ausfüllen will. 

Empfehlenswerte Lichttherapielampen

EnergyUp White von Philips

  • Man fühlt sich voller Energie, dank der natürlichen Lichtwirkung
  • Es wird die natürliche Kraft des Tageslichts genutzt, um den Energiehaushalt und die Stimmung zu verbessern. 2
  • 0 bis 30 Minuten pro Tag reichen aus, um sich voller Energie, aktiver und wach zu fühlen.
  • Philips EnergyUp ahmt das Tageslicht an einem hellen, sonnigen Tag nach.
  • Man fühlt sich energiegeladener, aktiver und wacher.
  • Bei Winterdepressionen und einem Ungleichgewicht im Hormonhaushalt bestens geeignet.
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