- Informiere dich über die Allergene und Unverträglichkeiten der betroffenen Person. Achte darauf, dass die Nahrungsmittel, die sie nicht verträgt, nicht in ihrem Essensplan vorkommen.
- Wenn du für die Person mit Allergien kochst, musst du möglicherweise bestimmte Lebensmittel weglassen oder alternative Zutaten verwenden. Recherchiere nach Rezepten, die allergenfrei oder unverträglichkeitsfrei sind.
- Achte beim Einkaufen darauf, dass du Lebensmittel kaufst, die frei von allergenen Stoffen sind. Lies die Inhaltsstoffe auf den Verpackungen sorgfältig durch.
- Wenn möglich, koche separate Mahlzeiten für die Person mit Allergien oder Unverträglichkeiten, um das Risiko von Kontaminationen zu minimieren.
- Vermeide das Teilen von Besteck oder Geschirr, um Kreuzkontaminationen zu verhindern.
- Halte immer Antihistaminika oder Epinephrin zur Notfallbehandlung von allergischen Reaktionen bereit.
Umgebung:
- Halte die Umgebung der Person sauber, um Allergene wie Staub, Tierhaare oder Schimmelpilze zu reduzieren. Staubsaugen und Wischen sind daher wichtig.
- Verwende hypoallergene Reinigungsmittel und Waschmittel, um allergische Reaktionen zu minimieren.
- Verzichte auf Duftkerzen, Raumsprays oder parfümierte Produkte, da sie allergische Reaktionen auslösen können.
- Lüfte regelmäßig, um die Luftqualität in der Umgebung zu verbessern.
- Vermeide den Aufenthalt in Umgebungen mit bekannten Allergenen wie Pollen oder Tierhaaren.
Lebensqualität:
- Unterstütze die betroffene Person emotional, indem du ihr zuhörst und sie ermutigst, über ihre Allergien oder Unverträglichkeiten zu sprechen.
- Ermutige sie, sich an unterstützende Gruppen oder Online-Foren für Menschen mit Allergien oder Unverträglichkeiten zu wenden, um Erfahrungen auszutauschen und Tipps zu erhalten.
- Gib der Person die Möglichkeit, ihre allergenfreien oder unverträglichkeitsfreien Lieblingsprodukte zu finden und zu genießen.
- Plane soziale Aktivitäten oder Ausflüge, bei denen die Allergene oder unverträgliche Stoffe vermieden werden können.
- Erwäge den Einsatz von medizinischen Hilfsmitteln wie Atemmasken oder Luftreinigern, um Symptome zu reduzieren.
- Bespreche mit der betroffenen Person, wie ihr Alltag verbessert werden kann, und finde gemeinsam Lösungen, die ihre Lebensqualität steigern.
Es ist wichtig zu beachten, dass diese Hinweise allgemein sind und individuell angepasst werden sollten, da Allergien und Unverträglichkeiten von Person zu Person variieren können. Es ist immer ratsam, einen Arzt oder Spezialisten für Allergien oder Unverträglichkeiten zu konsultieren, um eine spezifische Beratung und Anleitung zu erhalten.
